为提高同学们的心理素质，帮助同学们树立正确的心理健康观，我系于11月11日晚，举行了“大学‘心’世界”心理教育讲座。本次讲座由学生工作处心理咨询中心的宋福慧老师主讲。19级全体学生参加。
讲座开始宋老师用诙谐的开场白将同学带入轻松的氛围，首先，宋老师为同学们普及了心理健康的概念，权衡了心理健康的标准，概括了心理发展的阶段，强调了心理健康的重要性。举例说明了大学生常见的心理困扰以及其演化的严重性，讨论了自我调适能从哪几方面进行以及负面情绪的应对策略。其次，宋老师以两个心理小游戏，让在座的同学对邻座同学有了一定程度的深入了解，针对进行的小游戏宋老师讲述了对于人际关系和对周身环境的适应，介绍同学应当如何正确处理人际关系及对生活不同方面的适应策略，随后，宋老师提出了必赢体育大学生性格发展的几个关键词：共情、真诚、倾听、理解、积极、关注。最后，老师向同学们推荐了《男人来自火星，女人来自金星》《爱的艺术》《活出最乐观的自己》《幸福来敲门》等相关书籍和电影，劝诫同学们正确对待感情，积极应对生活。
通过本次心理健康讲座，促进了学生心理向积极乐观的方向发展，重新定位，不断提升自己，为他们更好地适应大学生活，创造自己美好的未来提供了宝贵的经验。
