10月31日下午，为倡导大学生阅读风尚，营造浓厚的校园文化氛围，引导大学生在快节奏的学习生活中通过阅读实现心灵的沉淀与释放。商务管理系心理发展中心在“一站式学生社区”成功举办了“阅读·心灵释放活动”团体活动。大家共读心灵之书，共话成长感悟。
团体活动伊始，主持人先介绍了此次心理团体活动：在快节奏、高压力的现代学习生活中，阅读是一种温柔而强大的力量。它不仅是知识的积累，更是一场与自我对话的旅程。希望同学们能在书籍中寻得宁静，在字句间释放情绪。活动旨在通过阅读具有情感共鸣的文字，唤醒个体深层情绪，帮助大家识别长期压抑或忽视的感受，同时提升情绪词汇量与表达能力，打破“说不出、理不清”的情绪困境。还可以利用文学作品的象征性与隐喻性，为负面情绪提供安全出口，实现心理净化。
活动以“书香润心，阅读启智”为主题，聚焦当代大学生在学业、生活与未来规划中面临的心灵压力，通过多元化的阅读互动形式，打造一场沉浸式的心灵疗愈之旅，鼓励同学们在文字中寻找共鸣，在阅读中实现自我觉察与精神成长。
本次心理团体活动在热烈的掌声中圆满落下帷幕。活动结束后，参与的同学纷纷表达感受。一位同学说：“平时被课程和作业包围，很少有时间静下心来阅读。今天我感受到了阅读带来的平静，像一次心灵的深呼吸一样。”许多参与者表示“通过读书中的摘抄，让我们发现原来很多人和我们有相似的情绪。阅读不仅是个体的享受，更是一种连结。”
阅读，是一场与自我的对话；书香，是青春最动人的底色。在这个喧嚣的时代，让我们捧起书本，让心灵在字里行间自由栖息。未来，商务管理系心理发展中心将继续举办多种形式、内容丰富的心理健康教育活动，更好地提升学生的心理健康素养。