为进一步推动我系大学生心理健康教育工作,加强对新形势下学生心理安全问题的关注,精准掌握学生心理动态,维护学生心理健康。3月17日下午,我系心理部开“筑牢心理防线,守护生命健康”大学生心理健康主题会议,由心理部部长张康宁主持,各班的心理委员共同参加。
会议中张康宁指出大学是青年走向社会前的最后课堂,是大学生积累知识、提升综合素质的重要阶段,是引导大学生树立正确的人生观、价值观和世界观的重要途径,是培养高尚品格成就更好自己的重要时期。社会变革迅速,科学技术的快速发展改变着人们的生活和工作方式,这些都为当代大学生的成长发展带来新挑战。对于青年大学生的成长成才而言,心理健康是重要的保障。随后通过ppt中的照片和数据让同学们认识到大学生心理健康的重要性。为此总结出应对心理问题的几大方法:
1. 坦然面对。心理健康跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,出现问题我们不能有意逃避,而应该坦然面对。
2. 不要急于“诊断”。心理问题本来就多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,道听途说,急于“对号入座”。
3. 千万不要害怕去做心理咨询,对于严重的,难以解决的心理问题,一定要及时向心理老师咨询或者心理卫生机构的帮助。
4. 转移自己的注意力。心理问题有一个特点,你越注意它,它就会越来越严重,所以要学会将注意力转移到其他事情上。
此次会议不仅让同学们认识到大学生心理健康的重要性,也让我们学到很多心理健康的知识,并对心理教育更加重视,最后部长进行了总结,并对同学们寄予希望:希望同学们在遇到心理问题时从容不迫,积极面对,让积极的情绪充满校园!